H Ελεοvώρα Μελέτη Μας «ΔΙΝΕΙ» την Tέλεια Δiαιτά της: Eτσι Eχασα τα 10 Kιλά της Eγκυμοσύvης σε 2 Mήνες

Η ξανθιά παρουσιάστρια, φροντίζει πολύ την εμφάνισή της, αφού γυμνάζεται

τακτικά, κάνοντας ταυτόχρονα και το αγαπημένο της σπόρ, το σέρφ.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Epwτικές Προβλέψεις της Τετάρτης!! Παλιοi Έpwτες «Χτυπoύν» Ξαφvικά τη Πoρτα σε 4 Ζώδια

Εδώ και μερικά χρόνια δεν τρώει καθόλου κόκκινο και λευκό κρέας.

Τρώει ψάρι, συνήθως μεσογειακά μικρά ψάρια αφρού, όπως σαρδέλα και σκουμπρί ή πεσκανδρίτσα, και λιγότερο τόνο ή σολομό. Δεν πίνει καθόλου αναψυκτικά, ούτε καν σε κοινωνικές περιστάσεις.

Θα πιει ωστόσο αλκοόλ, συνήθως τζιν με σόδα, ή κρασί, χωρίς όμως υπερβολές.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Mεγάλη ΠPOΣOXH στις Συμπεριφoρές το 2Ο19: Pίξεις και Xωρισμοi Φέτoς Γι’ AYTA τα 6 Ζώδια

Προτιμάει ως πηγές υδατάνθρακα τον σύνθετο υδατάνθρακα, όπως το ρύζι, η πατάτα

ή η γλυκοπατάτα, και αποφεύγει τελείως τα αλεύρια και τα ψωμιά. Συνδυάζει σε όλα της τα γεύματα 3 ομάδες τροφών.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Πάγωσαv οι Kριτές MasterChef: Συγκλοvίζει η Απoκάλυψη Παiκτη: «Με τα Xρήματα θα Kάvω χειρoυργείο»

Πρωτεΐνη, υδατάνθρακα και λιπαρά.

Τρώει τουλάχιστον 4 με 5 φορές την ημέρα.

Ακόμα και αν ο χρόνος την πιέζει δεν θα παραλείψει γεύμα, αλλά θα βολευτεί με κάτι υγιεινό που θα βρει έξω, π.χ. έναν χυμό πορτοκάλι με λίγους ξηρούς καρπούς ή κράκερ ολικής άλεσης με τυρί.

Μία φορά την εβδομάδα θα φάει χαλαρά κάνοντας αποκλίσεις από το καθημερινό πρόγραμμα, τρώγοντας είτε γλυκό είτε κάποιο φαγητό λιγότερο υγιεινό.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Ο Eρμής στο Ποσειδώvα: Η Λίτσα Πατέρα Προειδοπoιεί! Ξαφvική & Αvέλπιστη Tύχη γι’ Aυτά τα 4 Ζώδια

Η ίδια έχει καταφέρει να χάσει σχεδόν όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης και σιγά σιγά να βρίσκει της παλιά της φόρμα, καθώς πλέον που είναι μαμά, δεν λείπουν τα καθημερινά άγχη και τα τρεξίματα με την κόρη της…πηγή