‘Xαμός’ Με Tηv Δiαιτα-Expess Tης Μαρίας Mπακοδήμoυ! Eτσι θα Xάσετε 8 με 10 Kιλά Για Πάvτα, σε 1 Mήνα

0
2574

‘Xαμός’ Με Tηv Δiαιτα-Expess Tης Μαρίας Mπακοδήμoυ! Eτσι θα Xάσετε 8 με 10 Kιλά Για Πάvτα, σε 1 Mήνα

Δείτε το μεγάλο της μυστικό…Ποια είναι τελικά η δίαιτα της Μαρίας Μπακοδήμου?

Δεν είναι υπερβολή, πως η ίδια έχασε 8 κιλά σε χρόνο ντε-ντε. Είναι αδιαμφισβήτητα από τις πιο s3χι μαμάδες της εγχώριας showbiz. Καταφέρνει να διατηρεί πάντα ένα γυμνασμένο αλλά και….

Καταφέρνει να διατηρεί πάντα ένα γυμνασμένο αλλά μεσογειακό σώμα, χωρίς

ωστόσο να καταφεύγει σε δίαιτες-express.  Ο λόγος για την Μαρία Μπακοδήμου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Έγκυoς & η Έλενα Παπαpiζoυ!! Δεν Μποpεi Πλέoν Nα «Kpύψει» Tην Φoυσκωμέvη Kοιλiτσα! Φωτο

Μάλιστα σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να χάσει 8 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής.

Το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει:

ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> MasterChef- Nτοκουμέvτο: Διέppευσε η Φωτο της Nτέμης Μπpοστά Από «Φαγωμέvα» Παϊδάκια

Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά.

Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Λέvε «Αvτίο» Στη Μοvαξιά Aυτά τα 5 Ζώδια: Η Αφρoδίτη Στoυς Διδύμoυς «Φουvτώvει» Παλιούς Έpwτες

Όσο για τα μικρά μυστικά της

Αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Έγιvε Μιζεpάκη: Η Αθηvά Χpυσαvτίδου Είvαι Iδια η Στέλλα 2 Χρόvια Mετά Το Power0fLove! Φωτo

Όσο για την άσκηση

Η ίδια δεν υπήρξε ποτέ fan της εντατικής γυμναστικής.

Ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια… filathlos

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ ...