Παvικός με την Δίαιτα-Εxpess της Φαίης Σκορδά!! Διαρκεi MONO 7 Mέρες και της Xαρίζει για Πάντα Eνα ΤΕΛΕΙΟ Κoρμί

0
734

Παvικός με την Δίαιτα-Εxpess της Φαίης Σκορδά!! Διαρκεi MONO 7 Mέρες και της Xαρίζει για Πάντα Eνα ΤΕΛΕΙΟ Κoρμί

Έφτασε η ώρα να μάθετε πως διατηρεί τέλειο το κορμί της η Φαίης Σκορδά.

Η Φαίη Σκορδά αν και μητέρα δύο αγοριών, έχει καταφέρει να επαναφέρει την άψογη σιλουέτα της και μάλιστα, με ένα πιο εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής κατάφερε να γίνει ακόμη πιο fit….

Το youweekly.gr αποκαλύπτει αναλυτικά τη διατροφή της γνωστής παρουσιάστριας,

που ως γνωστόν, καταφέρνει πάντα να μη χάνει ούτε μέρα τη γραμμή της:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Eκτακτο για 19χρovη με την Κοκαΐνη: Το Δικαστήριο Aθώωσε την Ειρήvη

Πάρτε μολύβι και χαρτί και κρατήστε την:

1η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα ψωμί του τοστ με βούτυρο και μέλι Μεσημεριανό: μισή κούπα τόνο και σαλάτα μαρούλι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης Απογευματινό: μισό μήλο και μισό γιαούρτι
Βραδινό: 90 γρ, κοτόπουλο στον ατμό και μισό φλιτζάνι φασολάκια

2η μέρα

Πρωινό: 1 αβγό βραστό, 1 μπολ πράσινη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί του τοστ
Μεσημεριανό: 1 κούπα κότατζ, 3 κράκερ ολικής
Απογευματινό: 2 μανταρίνια κι ένα κράκερ
Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Epwτικές Προβλέψεις της Τετάρτης!! Συvάντηση με Παλιο Έpwτα Φέρvει τα «Πάvω-Kάτω» σε Αυτά τα 4 Ζώδια

3η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι
Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα κι 1 φέτα τυρί τοστ

4η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι κι ένα τοστ με μια φέτα ψωμί
Μεσημεριανό: ανάμεικτη σαλάτα και 1 κούπα κοτόπουλο
Απογευματινό: 1 ποτήρι χυμός
Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> 2019 – H Xρovιά τoυ Tυχερoύ 3: Aλλάζoυν OΛΑ σε Σχέσεις και Oικovομικά γι’ AYTA τα 5 Ζώδια

5η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, 2 κράκερ και 30 γρ. τυρί
Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
Βραδινό: 90 γρ. σολομό, 1 κούπα μπρόκολο και 1 φέτα ψωμί ολικής

6η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 αβγό και 1 φρυγανιά
Μεσημεριανό: 90 γρ. φιλέτο μοσχάρι και ανάμεικτη σαλάτα
Απογευματινό: μισή μπανάνα
Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί ολικής

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ> Κι Oμως, το Tελευταίo Ψηφίο τoυ Eτoυς πoυ Γεvvηθήκατε Aπoκαλύπτει 1 Tεράστιo Mυστικό για Tην Zωή σας

7η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 κούπα δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: 90 γρ. κοτόπουλο, 1 κούπα μαρούλι και ενα κομμάτι τυρί χαμηλών λιπαρών Απογευματινό: 1 μπανάνα και 1 φρυγανιά ολικής…πηγή

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ ...